2020 朝ラー🍜&朝風呂 時系列

4月10日 朝ラー🍜&朝風呂♨️の

細かい時系列(^-^)

AM 5:00 今日は休みやけん早起き

AM 5:45 長浜家に着いたよ

AM 5:48 1杯目 ベタ生 ネギ盛り

AM 5:52 1回目替え玉 生玉

AM 6:00 ラーメン食い終わって

AM 6:20 朝風呂でふくの湯に

AM 6:30 サウナのオートロウリュウ

AM 6:45 汗だくで水風呂からの外気浴

AM 6:55    ã¾ãŸç‚­é…¸æ³‰ã§ã˜ã£ãã‚Šæ±—をかき

AM 7:25    ï¼’回目ロウリュウの準備

AM 7:30    ï¼’回目オートロウリュウ

AM 7:40    æ°´é¢¨å‘‚からのボディ洗浄

AM 7:58 水分補給の為炭酸をがぶ飲み

AM 8:40    å¸°å®…

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