4月10日　朝ラー🍜&朝風呂♨️の

細かい時系列(^-^)

AM 5:00　今日は休みやけん早起き

AM 5:45　長浜家に着いたよ

AM 5:48 1杯目　ベタ生　ネギ盛り

AM 5:52 1回目替え玉　生玉

AM 6:00　ラーメン食い終わって

AM 6:20　朝風呂でふくの湯に

AM 6:30　サウナのオートロウリュウ

AM 6:45 汗だくで水風呂からの外気浴

AM 6:55    また炭酸泉でじっくり汗をかき

AM 7:25    ２回目ロウリュウの準備

AM 7:30    ２回目オートロウリュウ

AM 7:40    水風呂からのボディ洗浄

AM 7:58　水分補給の為炭酸をがぶ飲み

AM 8:40    帰宅